Veprime që dëmtojnë trurin tuaj

Veprime që dëmtojnë trurin tuaj

Shmangia e mëngjesit

Shumica e njerëzve që nuk hanë mëngjes kanë nivel më të ulët të sheqerit në gjak. Në rast se nuk hani mëngjes, truri juaj nuk do të ketë mjaft materie ushqyese, gjë që shpie deri në degjenerim të trurit.

Ngrënia e tepërt

Njerëzit që hanë tepër, po ashtu mund të kenë probleme me trurin. Ngrënia e tepër mund të shpjerë deri në ngurtësimin e arterieve. Kjo shkakton uljen e fuqisë mendore.

Konsumimi i tepërt i sheqerit

Konsumimi i tepërt i sheqerit do ta ndalojë absorbimin e proteinave dhe materieve ushqyese dhe do ti pengojë zhvillimit të trurit.

Koka e mbuluar gjatë gjumit

Kur flini, mos e mbuloni kokën me jorgan sepse kjo mund ta rrisë nivelin e dioksid karbonit dhe mund të ulet përqëndrimi i oksigjenit në tru, gjë që ka pasoja negative.

Ajri i ndotur

Dalja jashtë në ajër të ndotur është e dëmshme për trurin dhe mund ta ulë efikasitetin e këtij organi. Mbillni pemë në oborr ose bimë në shtëpi për të thithur ajr më të pastër në rrethinën tuaj.

e-max.it: your social media marketing partner

Please publish modules in offcanvas position.