‘Ora e trupit’ ndikon shumë në rënien në peshë

Kur mendojmë të biem në peshë, duhet t’i kushtojmë rëndësi dhe orës së brendshme të trupit.

Ritmi cikardik, 24 orëshi që rregullon ritmin e trupit, duke filluar nga cikli i gjumit-zgjimit, temperatura e trupit deri tek hormonet dhe tretja, kanë...
E vërtetuar shkencërisht: Të ankuarit i bën keq shëndetit

Një nga gjërat që bëjmë më shpesh është të ankuarit. Kjo për shkak të problemeve që ndeshim çdo ditë, e duket sikur të folurit për to është një lloj çlirimi. Autori dhe studiuesi i natyrës njerëzore Steven Parton ka listuar...

Jo ilaçe, 10 rekomandime kujdesi për fëmijët në kushte shtëpie

Shumë prindër vrapojnë të blejnë ilaçe tek farmacia e lagjes sapo fëmija i tyre nis të teshtijë apo të kollitet. Por Akademia Amerikane e Pediatrisë paralajmëron se mbidoza e medikamenteve për trajtimin e kollës dhe ftohjeve të zakonshme nuk janë...

Pas 8 orësh gjumë ndiheni sërish të lodhur, ja përse

Thuhet se duhet të flemë 7-8 orë në ditë, në mënyrë që të përballojmë ditën me energji. Eksperti i gjumit, Dr. Camel Harringtonna ka zbuluar se bëhet fjalë për një gabim të vogël që bëjmë të gjithë.

Domatet, ilaçi më i mirë për ish-duhanpirësit

Në studimin e tyre të fundit, shkencëtaret nga Johns Hopkins në Baltimore, dalin në përfundimin se një dietë e pasur me fruta të ndryshme të stinës dhe domate ripërtërijnë funksionin e mushkërive. Funksion ky i cili në rastin e duhanpirësve...

Please publish modules in offcanvas position.