Su içelim, içirelim!…

Su içelim, içirelim!…

Çocuklar, uzmanların önerdiği miktardan çok daha az sıvı tüketiyor. İhtiyaçtan az tüketilen su, yetişkinlere göre daha fazla sıvı kaybeden çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini olumsuz etkiliyor.

Anne ve anne adaylarına mini rehber

Anne ve anne adaylarına mini rehber

Aylarca devam eden sabırsız bekleyişin ardından, bebeğinizi ilk kucağınıza aldığınız an, dünyanın en büyük mucizelerinden birine de sahip olursunuz. Bundan böyle hayatınıza bir “Anne” olarak devam edeceğiniz gerçeği, mutlu bir heyecanın yanı sıra, getirdiği sorumluluk duygusu nedeniyle endişe kaynağı olabilir.

Merdiven çıkın beyniniz genç kalsın!

Merdiven çıkın beyniniz genç kalsın!

Sağlıklı yaşamak için bedeninize ve ruhunuza yapacağımız her yatırım biyolojik yaşınızı genç tutuyor. Uzmanlar, hareketsiz yaşamın kalp damar hastalıklarından diyabete, hipertansiyondan kas-iskelet sistemi hastalıklarına kadar çok önemli sağlık sorunlarına davetiye çıkardığını belirtiyor.

Spor yapmadan olmaz!

Spor yapmadan olmaz!

Çağımızın en büyük sorunlarından biri, hareketsiz yaşam. Bu yüzden her geçen gün birçok yeni hastalıkla tanışıyoruz. Özellikle de kas ve iskelet sistemimizle ilgili hastalıklar bunların başında geliyor.

Salgında çinko eksikliğine dikkat!

Salgında çinko eksikliğine dikkat!

Salgında çinko eksikliğine dikkat!Yeni tip Koronavirüs'e (Covid-19) karşı bağışıklığı güçlü tutmak şart... Vücut direncini artıran en önemli minerallerden biri olan çinko.

İşte Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

İşte Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında çok önemli Uzmanlar kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve vücut direncinizi ayakta tutacak besinleri tek tek sıralıyor.

Evde çalışırken mola vermek niçin önemli?

Evde çalışırken mola vermek niçin önemli?

Koronavirüs salgını nedeniyle hayatımıza giren evden çalışma uygulaması bir yandan yoldan tasarruf edilmesi gibi rahatlıkları beraberinde getirirken diğer yandan iş yoğunluğunu artırıyor.

Pandemi sürecinde evde kalırken kilo almamak isteyenler için ipuçları

Pandemi sürecinde evde kalırken kilo almamak isteyenler için ipuçları

Koronavirüs salgını nedeniyle eve kapanan çok sayıda insanın, en önemli sorunlarından birisi de günlük alışkanlıklarındaki değişime bağlı olarak ortaya çıkan fazla yeme ve artan kilolar.

EN YENİLER

Zaman Makedonya

ZAMAN.MK ©
1994 - 2020 - TÜM HAKLARI SAKLIDIR.
Bu Web Sitesinde yer alan içeriklerin önceden izin alınmaksızın kullanımı yasaktır.

Zaman Makedonya