Kim, ne kadar C vitamini almalı?

Sağlıklı yaşamın anahtarlarından C vitamini, gripten kansere kadar birçok hastalığa karşı vücudu koruyor. Ayrıca bağışıklık sisiteminin güçlenmesinde, yaraların iyileşmesinde ve diş eti sağlığında da önemli rol oynuyor. Peki kim, ne kadar C vitamini almalı?

Gözlerinizi sık sık ovuşturuyorsanız, dikkat!

Gözleriniz sık ve sürekli kaşınıyorsa, ovuşturma ihtiyacı hissediyorsanız, gözlük numaranız değişiyor ama şikayetleriniz azalmıyorsa “Keratokonus” hastalığına yakalanmış olabilirsiniz.

Parmak iziniz gibi tek olan 9 vücut parçanız

Dünyada 7 milyar insandan birisiniz ve bazı özellikleriniz o kadar kişinin arasında sizi ayrıcalıklı kılıyor! Bu özellikleriniz başkalarına benzemiyor ve bu durum suç dünyasına karşı mücadele eden görevlilerin işini oldukça kolaylaştırıyor. İşte parmak izinizden başka vücudunuzu diğer insanlardan benzersiz kılan özellikleri:

Beyniniz de yorulur, onu dinlendirin!

Dikkat eksikliği, algılama bozukluğu, unutkanlık gibi belirtilerle ortaya çıkan beyin yorgunluğu, iş ve sosyal yaşamı olumsuz etkiliyor. Beyin yorgunluğunu atmak ve beyin sağlığını korumak için günlük yaşam içinde uygulanabilecek birkaç basit öneriyi dikkate almak işe yarayabilir.

Hafızanızı canlı tutmanın basit yolları

Unutkanlık şikayetleri sadece yaşlıların değil, yoğun iş temposu ve teknolojiyle birlikte gençlerin de hayatında önemli bir yer tutuyor. Günlük yaşamın hareketliliğinden kaynaklanan küçük hafıza sorunlarından, birkaç püf noktasına dikkat ederek kurtulmak mümkün.

Please publish modules in offcanvas position.