İşinizde verimsizseniz yediklerinizi gözden geçirin

İşinizde verimsizseniz yediklerinizi gözden geçirin

Yiyecekler doğrudan beyin algınızı ve iş performansınızı etkiliyor. Vücuda alınan besinler beyin için enerji üretmek ve gün boyu zinde kalmanız için glikoza dönüşür. Vücudumuzda glikoz oranı düştüğünde dikkat ve odaklanma kapasiteniz de otomatik olarak azalır. Bu durum ise iş kalitesini...

Çocuğunuza yemek yedirmenin alternatif yolları var

Çocuğunuza yemek yedirmenin alternatif yolları var

Çocuklarda görülen iştahsızlığı, anne babalar sorun haline getirebiliyor. İştahsızlığın psikolojik, fiziksel sebepleri olabilir.

Siz değil diyetiniz konuşsun!

Siz değil diyetiniz konuşsun!

Sağlıklı kilo vermek için ulaşılabilir hedefler koymak diyet süresince motivasyonu kaybetmemek önem taşıyor.

Soğuk havalarda neden hasta oluruz?

Soğuk havalarda neden hasta oluruz?

Bağışıklığın ve güçlü bir metabolizmanın önemini, 2020 yılında çok daha iyi öğrendik. Kış aylarında nezle veya grip olmak bir zamanlar hepimiz için çok olağan bir durumdu ancak bu yıl kendimizi nezleden de gripten de korumak için özel bir çaba sarf...

Dijital dünyayı nasıl kullanmalı, ne kadar vakit ayırmalı?

Dijital dünyayı nasıl kullanmalı, ne kadar vakit ayırmalı?

İnternet, sosyal medya ve dijital materyal kullanımı psikoloji biliminde son yıllarda üzerinde en çok araştırılma yapılan konulardan birisi. Akıllı telefonların çıkması, internet kullanımını yaygınlaştırdı. Buna paralel olarak çeşitli sosyal medya platformları ortaya çıktı. İnternetin olduğu her evde en az bir...

Gıdanın lifli olanı makbul!

Gıdanın lifli olanı makbul!

Bağırsaklar, içlerinde vücudun tüm fonksiyonlarını etkileyebilecek kadar zararlı atık bulundurabilir.

Diyet yapayım derken sağlığınızdan olmayın

Diyet yapayım derken sağlığınızdan olmayın

Uzmanlar, kısa sürede sonuçlar vaat eden sağlıksız beslenme programlarıyla zayıflamanın, uzun vadede büyük zararlara sebep olduğu konusunda uyarılarda bulunuyor.

Cildinizi gıdalar ile besleyin!

Cildinizi gıdalar ile besleyin!

Gıdalar cilt sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Yağlı ve şekerli besinlerin ciltte bozulmalara, sivilcelenmelere neden olduğunu bilmeyen yok fakat sebze, meyve ağırlıklı beslenmenin cilt sağlığına olumlu etkilerini ne kadar biliyoruz?

EN YENİLER

Zaman Makedonya

ZAMAN.MK ©
1994 - 2020 - TÜM HAKLARI SAKLIDIR.
Bu Web Sitesinde yer alan içeriklerin önceden izin alınmaksızın kullanımı yasaktır.

Zaman Makedonya