Oruç tutarken bu 6 besinden vazgeçmeyin!

Ramazan’da uzun süren açlık ve hareketsizlik metabolizmayı da yavaşlıyor. Bu durum kilo alımına yol açtığı gibi vücuttaki pek çok sistemi de olumsuz etkiliyor. Hemen umutsuzluğa kapılmayın. Yavaşlayan metabolizmayı sahur ve iftar sofraları için seçeceğiniz doğru menülerle hızlandırabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, isabetli planlama sayesinde kilo bile vermenin kolaylaşacağını belirtiyor.

Sağlıklı bir Ramazan için tavsiyeler!

Salıyı çarşambaya bağlayan akşam yani yarın Ramazan ayı başlıyor. İlk teravihi Salı akşamı kılınacak, ilk sahura kalkılacak. Ramazan’ın rahmet iklimi müminleri kuşatırken, uzun yaz günlerine rastlayan Ramazan ayını hastalanmadan, sağlıklı bir şekilde değerlendirmek için iftar ve sahur öğünlerine dikkat etmek gerekiyor.

Parmaklarda çıtlama sesi nereden geliyor?

Bilim insanları insanlığın en sinir bozucu alışkanlıklarından birini inceliyor. Parmaklarınızı çıtlattığınızda çıkardığımız ses nereden geliyor?
Fransa ve ABD'deki araştırmacılar çıtlatmanın üç matematiksel denklemle açıklanabileceğini söylüyor.

Kanserli hücreleri tamamen yok eden buluş umut oldu!

Dirençli kanser hücrelerini tamamen yok eden buluş, hastalar için yeni bir umut kaynağı oldu. Bilim insanları, dirençli melanomları öldürmek için hücre üzerindeki zayıf noktayı kullanmanın yolunu keşfetti.

Eliniz sebepsiz yere titremez!

Ellerde istirahat halinde veya hareket esnasında istemsiz olarak ortaya çıkan ritmik hareketler yani el titremesi günlük yaşamı olumsuz etkileyen rahatsızlılardan biri. Stres, heyecan, aşırı kafein alımı, fiziksel yorgunluk veya kan şekeri düşüklüğü el titremesine yol açabiliyor. Ancak bu durum bazen ciddi hastalıkların da habercisi olabilir.

Stres ve heyecan kalp ritmini bozuyor!

Aniden içinizin boşaldığını, kalp atımı başta olmak üzere her şeyin hızlandığını ya da ara ara düzensizlik olduğunu hissediyorsanız kalbinizde aritmi olabilir. Stres, kalp kapak problemleri ya da romatizmal kalp hastalıkları, her yaş grubunda aritmiye sebep olabiliyor.

Çantalar çocukların belini büküyor!

Ağır çantalar çocukların sağlığını tehdit ediyor. Öğrencilerin daha küçük yaşlarda sırtına binen bu fazla yükler; sırt, bel ve ayak ağrılarının yanı sıra baş ağrıları ve uykusuzluğa sebep olabiliyor. Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Gülseren Kayalar, her 10 çocuktan 1’inin ise skolyoz yani omurga eğriliği tehlikesiyle karşı karşıya kaldığına dikkat çekiyor.

Please publish modules in offcanvas position.