‘Uyuyamıyorum’ diyorsanız…

Birçoğumuz uykusuzluktan mustaribiz. Uykudan önce yaptığımız hatalar ve yanlış yatak seçimi, bunun başlıca nedenlerinden. Peki rahat bir uyku için neler yapılmalı?

Çocuklardaki duygusal travma ve stres ergenliği geciktiriyor

Çocuklarda ergenlik gelişiminin ilk belirtileri, kızlarda 8-13, erkek çocuklarında ise 9-14 yaşları arasında ortaya çıkıyor. Anne ya da babanın kaybına bağlı ortaya çıkan duygusal travma, ebeveynlerin boşanması, sınav stresi ve ağır spor aktiviteleri çocukların ergenliğe geç girmesine neden oluyor. Çocuk...

Kadınlar ne söyler erkekler ne anlar?

Evlendikten sonra hep mutlu olacağımız, hiç tartışmayacağımız varsayımlarıyla yaşamak aslında fıtrata ters. Çünkü bazen ne yaparsak yapalım, tartışma kaçınılmazdır.

Sevgiyi öldüren evlilik değil!

Evlilik, gerekli şartlar sağlandığı takdirde sevgiyi azaltmaz, aksine daha da kuvvetlendirir. Eşler arasındaki sevginin evlilikten sonra da devam etmesi için, kişilerin hem ruhen hem de bedenen belli bir olgunluğa ulaşmış olması gerekir.

Sağlıklı yaşam için tuzu azaltın!

Tuz, vücudun ihtiyacı olan çok önemli mineraller içerse de normalden fazla kullanıldığı zaman sağlığı olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü günlük toplam tuz tüketiminin 5 gramın altında olmasını öneriyor.

Please publish modules in offcanvas position.