Sağlıklı beslenin iş veriminiz artsın

Sağlıklı beslenin iş veriminiz artsın

Yiyecekler doğrudan beyin algımızı ve iş performanısımızı etkiliyor. Vücuda alınan besinler beyin için enerji üretmek ve gün boyu zinde kalmamız için glukoza dönüşür. Vücudumuzda glukoz oranı düştüğünde dikkat ve odaklanma kapasitemiz de otomatik olarak azalır.

Çocuklar da güneş gözlüğü takmalı

Çocuklar da güneş gözlüğü takmalı

Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan güneş ışığına aşırı miktarda ve uygun olmayan koşullarda maruz kalındığında sağlığı ve hatta yaşamı tehdit eden sorunlar ortaya çıkabilir.

Alarm ertelemeyin uyku düzeni oluşturun

Alarm ertelemeyin uyku düzeni oluşturun

Her sabah kurduğunuz alarmı dakikalarca erteliyor musunuz? “Alarm erteleme sorununu aşmanın yolu öncelikle uyku düzeni oluşturmaktan geçiyor.” diyen Psikolog Hilal Yıldız, ertelemeden, daha sağlıklı uyanabilmek için bazı önerilerde bulunuyor.

Yemekteki bereketi bulmak için israfı terk edin

Yemekteki bereketi bulmak için israfı terk edin

Yemek yerken “bereket”i aramamızı isteyen Resulullah (sas) bereketin nerede, yemeğin başında mı, ortasında mı, sonunda mı olacağı sorusuna anlamlı bir cevap verir.

Çocuk keyif aldığı oyunla gelişir

Çocuk keyif aldığı oyunla gelişir

Oyun çocuğun hayatında çok önemli bir yer tutar. Çocuk psikolojisi üzerine yapılan çalışmalar, oyun oynamanın çocuğun gelişiminde ve karakterinin şekillenmesinde önemli etkisi olduğunu bize gösteriyor.

Yüksek ateş hastalık değildir

Yüksek ateş hastalık değildir

Bahar aylarında havanın bir sıcak, bir soğuk olması özellikle çocuklarda alerji, nezle ve yüksek ateş gibi sağlık sorunlarına yol açıyor.

Saçlarınızı her gün yıkamayın

Saçlarınızı her gün yıkamayın

Bahar mevsiminde saçların sık yıkanması, düzleştirici, fön gibi işlemlere maruz bırakılması saçı yıpratıyor.

Merdiven çıkmak gençleştiriyor

Merdiven çıkmak gençleştiriyor

Sağlıklı yaşamak için bedenimize ve ruhumuza yapacağımız her yatırım biyolojik yaşımızı genç tutabilir.

EN YENİLER

Zaman Makedonya

ZAMAN.MK ©
1994 - 2020 - TÜM HAKLARI SAKLIDIR.
Bu Web Sitesinde yer alan içeriklerin önceden izin alınmaksızın kullanımı yasaktır.

Zaman Makedonya