Etrafınızda görüyorsunuzdur hatta siz de onlardan birisiniz belki de… Toplu taşıma araçlarında, evde, iş yerinde, yürürken, karşılıklı otururken bile sürekli cep telefonuna bakan insanlar her yerde artık.

Kalp krizi çoğu zaman ani ve beklenmedik bir şekilde gelir. Kriz geçirilmesinde, kronik hastalıklar ve çevresel faktörlerin etkisi büyük. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cegerğun Polat, kalp krizini tetikleyen sebepleri şöyle özetliyor:

Nar, turp, bal kabağı, ıspanak, karnabahar ve daha fazlası… Sebze ve meyveler içeriğindeki doğal vitamin ve minerallerle hastalıklarına meydan okuyor. Diyetisyen Merve Yüksek, stresten gribe kadar yılın her mevsiminde şikayetçi olunan rahatsızlıklar için elinizin altında doğal reçeteler olduğunu söylüyor. Nedir bunlar? İşte bir kaçı:

Bu uyarı yazısını biraz geç yayımlamış olabiliriz; ‘zaten hasta olduk, şimdi mi uyarıyorsunuz?’ diye içinizden geçirebilirsiniz…

Dünya Kanser Araştırmaları Fonu (WCRF), kanserden kaçınmak için alkol ve işlem görmüş et tüketiminin kesilmesini önerdi.
mperial College London araştırmacılarının 34 ülkeden 51 milyon kişi üzerinde yapılan bir dizi araştırmanın sonuçlarını gözden geçirerek hazırladığı rapora dayanan tavsiye listesi, hastalık riskini yüzde 40’a kadar azaltmayı hedefliyor.

Her anne baba çocuğu ateşlendiğinde telaşlanır. Bunun sebebi genelde yüksek ateşin çocukta havaleye sebep olacağı endişesidir. Oysa ki, havale de tıpkı ateş gibi bir hastalık değil belirtidir.

Ramazan’da uzun süren açlık ve hareketsizlik metabolizmayı da yavaşlıyor. Bu durum kilo alımına yol açtığı gibi vücuttaki pek çok sistemi de olumsuz etkiliyor. Hemen umutsuzluğa kapılmayın. Yavaşlayan metabolizmayı sahur ve iftar sofraları için seçeceğiniz doğru menülerle hızlandırabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, isabetli planlama sayesinde kilo bile vermenin kolaylaşacağını belirtiyor.

Salıyı çarşambaya bağlayan akşam yani yarın Ramazan ayı başlıyor. İlk teravihi Salı akşamı kılınacak, ilk sahura kalkılacak. Ramazan’ın rahmet iklimi müminleri kuşatırken, uzun yaz günlerine rastlayan Ramazan ayını hastalanmadan, sağlıklı bir şekilde değerlendirmek için iftar ve sahur öğünlerine dikkat etmek gerekiyor.