Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, sevgililer gününde yapılmaması gereken 14 konuya değindi.
Düşünün bakalım, nasıl bir aile reisisiniz? Hayırlı mı, hayırsız mı? Bilemem demeyin. Tespit etmeniz kolay.
Meyve ve sebzeler sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezleridir. Uzmanlar, günlük yeteri kadar tüketilen meyve-sebzenin kalp damar hastalıkları ile pek çok kanser tipi için koruyucu olmakla birlikte obezite ve yaşlanmaya karşı da bir kalkan görevi gördüğünü söyledi.
Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart koşuluyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’in 50 yaş üstü kadınlara ve erkeklere önerdiği 5 önemli besini mutlaka sofralara eklenmesini tavsiye ediyor.
“Beni anlayan, seven, güvendiğim, bir ebeveynim var.” diyen çocuklar kendilerine konulan sınırlar ve kurallardan rahatsız olmazlar. Ergenlik çağında çocuğu olan ailelerin en büyük şikayetleri; “Çocuğum kendini odasına kapatıyor, bizimle pek iletişim kurmuyor, ya yalnız kalmak ya da arkadaşlarıyla görüşmek istiyor.”,
Kilo vermenin önündeki en büyük engellerden biri de iştahtır. Doğru beslendiğinizde, iştah, kilo aldıran bir durum değildir. Ancak burada önemli olan ne yediğinizdir. Özellikle hamur işi dediğimiz besinleri, sindirimin en büyük düşmanı olduğunu biliyoruz. Peki, bu tip beslenmenin önüne nasıl...
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), hamile kadınlara bulaşması durumunda bebeklerin beyin gelişimini engelleyen ve kafalarının normalden küçük kalmasına yol açan Zika virüsü nedeniyle 'küresel acil durum' ilan etti.
Halk Sağlığı uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, pet şişelere kurulmuş turşuların kullanılmadan atılması gerektiğini söyledi.
