Koronavirüs salgını nedeniyle hayatımıza giren evden çalışma uygulaması bir yandan yoldan tasarruf edilmesi gibi rahatlıkları beraberinde getirirken diğer yandan iş yoğunluğunu artırıyor.

Koronavirüs salgını nedeniyle eve kapanan çok sayıda insanın, en önemli sorunlarından birisi de günlük alışkanlıklarındaki değişime bağlı olarak ortaya çıkan fazla yeme ve artan kilolar.

Ayak bileği yaralanmaları günlük yaşamda ve sportif aktiviteler sırasında sıkça görülüyor.

Fazla tuz tüketiminin sebep olduğu yüksek kan basıncı,  vücutta ağır hasarlara yol açıyor.

Karaciğer yağlanması sıklıkla duyduğunuz bir teşhistir ve önlem alınmazsa ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu yüzden karaciğerinizi arındırıp temizlemek hayati önem taşıyor.

Yiyecekler doğrudan beyin algınızı ve iş performansınızı etkiliyor. Vücuda alınan besinler beyin için enerji üretmek ve gün boyu zinde kalmanız için glikoza dönüşür. Vücudumuzda glikoz oranı düştüğünde dikkat ve odaklanma kapasiteniz de otomatik olarak azalır. Bu durum ise iş kalitesini...

Çocuklarda görülen iştahsızlığı, anne babalar sorun haline getirebiliyor. İştahsızlığın psikolojik, fiziksel sebepleri olabilir.

Sağlıklı kilo vermek için ulaşılabilir hedefler koymak diyet süresince motivasyonu kaybetmemek önem taşıyor.