Evde çalışırken mola vermek niçin önemli?

Evde çalışırken mola vermek niçin önemli?

Koronavirüs salgını nedeniyle hayatımıza giren evden çalışma uygulaması bir yandan yoldan tasarruf edilmesi gibi rahatlıkları beraberinde getirirken diğer yandan iş yoğunluğunu artırıyor.

Pandemi sürecinde evde kalırken kilo almamak isteyenler için ipuçları

Pandemi sürecinde evde kalırken kilo almamak isteyenler için ipuçları

Koronavirüs salgını nedeniyle eve kapanan çok sayıda insanın, en önemli sorunlarından birisi de günlük alışkanlıklarındaki değişime bağlı olarak ortaya çıkan fazla yeme ve artan kilolar.

Burkulma deyip hafife almayın!

Burkulma deyip hafife almayın!

Ayak bileği yaralanmaları günlük yaşamda ve sportif aktiviteler sırasında sıkça görülüyor.

Tuz sizi tüketiyor!

Tuz sizi tüketiyor!

Fazla tuz tüketiminin sebep olduğu yüksek kan basıncı,  vücutta ağır hasarlara yol açıyor.

Karaciğerinizi temizleyin!

Karaciğerinizi temizleyin!

Karaciğer yağlanması sıklıkla duyduğunuz bir teşhistir ve önlem alınmazsa ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu yüzden karaciğerinizi arındırıp temizlemek hayati önem taşıyor.

İşinizde verimsizseniz yediklerinizi gözden geçirin

İşinizde verimsizseniz yediklerinizi gözden geçirin

Yiyecekler doğrudan beyin algınızı ve iş performansınızı etkiliyor. Vücuda alınan besinler beyin için enerji üretmek ve gün boyu zinde kalmanız için glikoza dönüşür. Vücudumuzda glikoz oranı düştüğünde dikkat ve odaklanma kapasiteniz de otomatik olarak azalır. Bu durum ise iş kalitesini...

Çocuğunuza yemek yedirmenin alternatif yolları var

Çocuğunuza yemek yedirmenin alternatif yolları var

Çocuklarda görülen iştahsızlığı, anne babalar sorun haline getirebiliyor. İştahsızlığın psikolojik, fiziksel sebepleri olabilir.

Siz değil diyetiniz konuşsun!

Siz değil diyetiniz konuşsun!

Sağlıklı kilo vermek için ulaşılabilir hedefler koymak diyet süresince motivasyonu kaybetmemek önem taşıyor.

EN YENİLER

Zaman Makedonya

ZAMAN.MK ©
1994 - 2020 - TÜM HAKLARI SAKLIDIR.
Bu Web Sitesinde yer alan içeriklerin önceden izin alınmaksızın kullanımı yasaktır.

Zaman Makedonya