Aylarca devam eden sabırsız bekleyişin ardından, bebeğinizi ilk kucağınıza aldığınız an, dünyanın en büyük mucizelerinden birine de sahip olursunuz. Bundan böyle hayatınıza bir “Anne” olarak devam edeceğiniz gerçeği, mutlu bir heyecanın yanı sıra, getirdiği sorumluluk duygusu nedeniyle endişe kaynağı olabilir.

Sağlıklı yaşamak için bedeninize ve ruhunuza yapacağımız her yatırım biyolojik yaşınızı genç tutuyor. Uzmanlar, hareketsiz yaşamın kalp damar hastalıklarından diyabete, hipertansiyondan kas-iskelet sistemi hastalıklarına kadar çok önemli sağlık sorunlarına davetiye çıkardığını belirtiyor.

Çağımızın en büyük sorunlarından biri, hareketsiz yaşam. Bu yüzden her geçen gün birçok yeni hastalıkla tanışıyoruz. Özellikle de kas ve iskelet sistemimizle ilgili hastalıklar bunların başında geliyor.

Salgında çinko eksikliğine dikkat!Yeni tip Koronavirüs'e (Covid-19) karşı bağışıklığı güçlü tutmak şart... Vücut direncini artıran en önemli minerallerden biri olan çinko.

Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında çok önemli Uzmanlar kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve vücut direncinizi ayakta tutacak besinleri tek tek sıralıyor.

Koronavirüs salgını nedeniyle hayatımıza giren evden çalışma uygulaması bir yandan yoldan tasarruf edilmesi gibi rahatlıkları beraberinde getirirken diğer yandan iş yoğunluğunu artırıyor.

Koronavirüs salgını nedeniyle eve kapanan çok sayıda insanın, en önemli sorunlarından birisi de günlük alışkanlıklarındaki değişime bağlı olarak ortaya çıkan fazla yeme ve artan kilolar.

Ayak bileği yaralanmaları günlük yaşamda ve sportif aktiviteler sırasında sıkça görülüyor.